Constelaciones Familiares: Un Misterio a Voces

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l saber que soy facilitadora de Constelaciones Familiares algunas personas me dicen… ‘he escuchado mucho de eso, pero no sé qué es. ¿Tiene algo que ver con las estrellas?’  

Cada vez más personas escuchan sobre este método terapéutico, pero la traducción al español del término original en alemán aún resulta confuso para algunos. Configuraciones Familiares Sistémicas es el nombre que se usa en Guatemala. Y, de hecho, no tiene nada que ver con las estrellas.

Se trata de uno de los métodos terapéuticos más novedosos en la psicología sistémica, cuyo enfoque fue desarrollado por Bert Hellinger, filósofo y psicoterapeuta alemán, ex Jesuita, quién además fue nominado al Premio Nobel de la Paz en 2012. Hellinger llegó a este enfoque  luego de una larga trayectoria de práctica e investigación en psicoanálisis, terapia grupal, otros métodos y el análisis de las historias familiares de miles de personas.

Mi propia Cocina Mágica

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 principios del 2012, un grupo de amigas y yo decidimos juntarnos regularmente para leer juntas un libro sobre relaciones de pareja, discutirlo, hacer los ejercicios propuestos por la autora y así, juntas, sanar de una vez por todas esa área de nuestras vidas. Todas estábamos separadas o divorciadas y habíamos terminado mal nuestras relaciones de pareja. O no las habíamos terminado de una manera que nos permitiera concluir esta etapa como quisiésemos. No pareciera posible tener una relación de pareja sana.

Todos los viernes por la mañana nos juntábamos en mi casa, en un porche maravilloso frente al hermoso jardín que tenía y hablábamos por largas horas. Hablábamos sobre nuestras experiencias, nuestros sentimientos, nuestras expectativas, nuestras vidas y de aquellos que fueron nuestras parejas. Logramos tener una amistad muy cercana, muy íntima, muy fuerte.  

Conferencia sobre las diferencias entre hombres y mujeres

Este jueves 4 de julio, estaré impartiendo la primera de una serie de conferencias sobre las diferencias entre hombres y mujeres. El conocer estas diferencias nos permite relacionarnos con el otro sexo con mayor fluidez, con mayor comprensión y receptividad, en vez de confrontación. Te invito a acompañarme y a conocer más sobre este tema tan amplio, tan interesante y tan útil. Divertido a veces también, si nos permitimos verlo así. 

Entrevista de Mujeres Completas a Solange Dufourq, de Sentir para Sanar

Hombres negociadores, mujeres colaboradoras

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urante una relación muy importante en mi vida, muchas veces me encontré sintiéndome realmente triste, decepcionada y llena de dolor por lo que yo consideraba en ese momento la falta de apoyo de quien era mi pareja. Muy lejos estaba yo de saber que en realidad no era que él no me apoyara, sino que era hombre y que, naturalmente, funcionaba de forma totalmente distinta a mí, que soy mujer.

Me acuerdo de momentos puntuales en que realmente necesitaba su ayuda, desde hacer cosas simples como ayudarme a cargar el tambo de agua o bajar las bolsas del supermercado del carro, hasta sentir su apoyo en períodos en que yo la estaba pasando muy mal emocionalmente en mi trabajo. No recibía la ayuda que yo necesitaba. Y él parecía no darse cuenta. Peor aún, parecía no importarle. Y yo me quejaba, resoplaba, me llenaba de resentimiento, alegaba…

Elegir ser real…

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a autenticidad es una de las cosas que más valoro en mi vida. También es una de las más difíciles de lograr y de hacer realidad, es cierto. Requiere de una atención consciente permanente, que no es fácil de sostener, de una profunda honestidad, de una inmensa capacidad de verme a mí misma y de muchísima valentía.

Muchas veces me ha pasado que me encuentro ‘atrapada’ en una situación. Y, con atrapada no me refiero a algo literal; me refiero a la sensación que me produce el ‘no saber’ con la mente qué es lo que me pasa en el corazón. Aparece una sensación de que ‘algo está mal’, que ‘algo no me gusta’, que ‘algo disuena conmigo’, sin saber qué es…

Un poco de paciencia por favor…

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e alguna manera – o de muchas, más bien – hemos aprendido que siempre podemos ser mejores o que siempre las cosas que hacemos hubiesen podido hacerse de mejor forma. Y, claro que hay mucho de verdad acá… 

No obstante,  aunque es cierto que somos “perfectibles”, cuando “evaluar” nuestras acciones, reacciones, emociones y relaciones constantemente con la visión de un despiadado auditor de control de calidad se convierte en una práctica que no termina… Sin ninguna compasión hacia nosotros mismos, sin paciencia, sin tolerancia, sin amor… nos provoca una sensación permanente de cruel desazón.

Amarme para poder amar…

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engo la firme creencia de que todos tenemos un ‘camino de vida’. Que cada uno de nosotros – aunque podamos tener diversos obstáculos en nuestra vida – tenemos un tema en específico en donde se nos dificulta más el avanzar. Para algunos es la salud, para otros la economía, para otros la carrera… y para algunos de nosotros, la pareja.

Durante mi vida he tenido varias parejas. Ha habido cosas ‘positivas’ y cosas ‘negativas’ en cada una de esas relaciones. Sin embargo, no siempre tuve el nivel de conciencia que tengo el día de hoy; antes pensaba que era mala suerte, malas elecciones, cosas del destino… Y, de esa manera, no tomaba lo positivo de ellas: el aprendizaje.

Poco a poco, mientras fui avanzando en este camino terapéutico fui aprendiendo que lo que nos rodea, nuestra realidad exterior, solamente es un reflejo de nuestra realidad interior… así que, poco a poco comencé a poner atención en lo que vivía para poder asimilar lo que me correspondía y sanarlo. Comencé a darme permiso de vivir de otra manera. Decidí cambiar mi realidad interior para poder cambiar mi realidad exterior.